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笔趣文 >> 古代耽美 >> 有家足矣 >> 第39章 孙二小姐

哇哈哈本姑娘就是一切美好的化身

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粉透的单罗轻纱不甚初冬的寒冷,像花儿一样被收回了燃着火盆的室内,躲在纸窗的后面,安静地贴在窗标棱上。

室内在四个角落里靠窗处,各燃了一个火盆,上面罩着一个心编制的竹编网罩,一是用来防尘防灰,二是这网罩被浸过草药和香料,被火一薰,温度上升,草药味和香味就会弥漫开来,令人心情舒畅,心旷神怡。

夏草身着月白交领半长上衣,下身着月白的阔腿裤,以莲花坐的静坐的姿势,优雅闲静地端坐在草毡上。

她的对面坐着九位花样年华,娇贵逼人的学员,她们虽然纵三竖三排列的整齐,但坐姿却是五花八门。

有的就是简单的盘腿而坐,有的是跪坐,有的就是双腿伸直的随便一坐,但幸好她们脸上的神态都是认真而严谨,没有像她们的坐姿那般的随便。

只有一人坐姿比较像样,腰部挺直,部自然的挺起,下巴稍微抬起,将、腰、臀部的屈线完美地展现了出来,这也是训练这个坐姿的意义所在。

夏草神态宁静平和,语调平缓地说道,

“闭上双眼,吸——气”

“吸——”室内传来统一的空气入的细微磨擦声。

“呼——气要慢慢吐,尽量吐气要绵长一些”夏草平和的目光,扫过每一位学员的脸庞,平静地说道。

“呼——”统一的绵长的吐气声。

“好,就这样,按照这个频率,先深吸气,然后慢吐气,来回三遍好,开始,吸气——”

三次深呼吸之后,夏草仔细观察了一下,看着所有学员的表情都比刚才放松许多,便说道,

“好了,现在轻轻睁开双眼,拿起你身边盒子里的东西,放在手掌心,托起于前”

众学员按照夏草的指示拿出了放在盒子的东西,每个人手掌心里都静静地躺着一枚做得非常逼真美的花钿。

每个人手上的花钿花样都不相同,有的是梅花,有的是桃花,有的是菊花,花瓣轻薄,似乎迎光就能透视般,桃花的粉嫩,梅花的莹白,菊花灿黄都明艳逼真的再现了出来。

众学员都是见猎欣喜,拿在手中把玩不止,夏草见她们脸上的笑容,眼中也隐有笑意,但和其中一位学员的视线一对,彼此眼中都有丝明了,夏草嘴角扯出一抹淡笑,随即面上又恢得了平静。

“现在把东西都放于手掌心,于前托起,调整呼吸,双目凝视它”

夏草这次平静的语调中,带了些许低沉的威力,众学员赶忙收敛心神,摆正姿势,试着深呼吸,情绪又慢慢的平静了下来,双目凝视着手中的花钿。

“尽量不要眨眼睛,要全神贯注地看着,不要想其他的东西。”

过了会儿,夏草见有的人眼睛睁到了极限,仿佛快要流泪,便出声说道,

“好,现在再闭上眼中,凝视出现在你脑海中的花钿余像。当花钿余像消失时,再睁开眼睛看看手心中的实物,然后再闭上眼睛凝视你脑中的花钿余像。”

这个方法夏草是从现代的瑜珈书中看来的,只不过书中用的是蜡烛,叫做“烛光冥思”,这里夏草出于投客人所好的商业利益考量,用花钿头饰代替。

夏草一开始练习吐息内功心法时,也没法很快的进入入定状态,那时这种“烛光冥思”法,帮了夏草很大的忙。

本来这一训练就是为了让初学瑜珈的人,可以迅速的收敛心神,集中注意力,进入静坐的状态,如果换了她们所喜爱之物,更能吸引和集中她们的注意力,可谓是一举双得。

现在这间铺满草毡的这间房屋,夏草正式取名为“曼妙屋”,意思是经常练习,可以让人身姿曼妙美丽。

现在夏草教的这位学员,都是这镇上有钱的人家的千金小姐,别看她们现在都乖乖的坐在这里跟着你练,听你的话,以为她们好唬弄,好相处,那你就大错特错了。

相当初夏草可没少受这些大小姐们的气,现在她们之所以肯集中在一起,听夏草的指挥,也多数是为了能健康美体养颜,是为了她们自已的需要,并不是夏草有多大的面子。

这套动作,夏草叫它“美体养颜”,是夏草综合了现代的瑜珈,古代她所学的步法,和医学,又向孟孤城和初颜请教,不断思索整合而成的。

古代最早的健身养生功法,是华佗的“五禽戏”,它模仿虎、猴等五种动物的动作,再综合人体位脉络的运行而成,经常练习可以强身健体,延年益寿。

夏草一开始把“美体养颜”介绍给这位大小姐听的时候,就借用了华神医的“五禽戏”这个挡箭牌,这时练“五禽戏”是士大夫阶层里的一项雅习,上有所好,下必学之,所以那些有钱又有闲的富户商贾们也把常习“五禽戏”当做一项休身养地课业来做,而且习有荣焉。

所以夏草就让她的“养体养颜”冒认了亲戚,说是由“五禽戏”演化而来,专门为女子而设,而且自已还亲自上阵示范给她们看,她们立刻被夏草柔韧灵活,优雅飘逸的身姿给吸引了,于是就出现了上面那一目。

这些大小姐们必竟是未出阁的人,不能常常抛头露面,于是就同时约好三、五天在这里聚一次,集体行动可以免去很多闲话,每次都学习一两个新动作,然后回去慢慢揣摩练习,下次再见时交流心得,再学,再练,也颇有意思。

夏草亲自送那


状态提示:第39章 孙二小姐
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