TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

笔趣文 >> 虐心耽美 >> 将军爱集小红花 >> 第88节

乐瑶说:“两天吧,主要是讲一讲怎么做,以后他们有时间自己就能做了。”

续尧点点头:“那一会儿我陪你一起去。”

乐瑶怀疑续尧是不是发现了什么,但想想又觉得不太可能。他就那一顿突然吃得多,应该不至于一下就让人往那个地方想吧。不过续尧能陪他去,那他当然是高兴的。oa天性就这样,被标记了之后就会对标记他的人产生比较大的依赖感。他平时很享受跟续尧在一起的时光。也说不上哪舒服,反正就是舒服。

七人便坐上飞行器离开营区。

因为乐瑶说越远离人群越安静的地方越好,所以续尧给他们找了个离营区大约三十公里远的山头。这里云雾环绕,没什么人,偶尔能听到点声音也是虫鸣和鸟叫声,可以说相当适合静坐去感悟自然。

乐瑶找了个相对平坦点的地方把垫子一放,盘腿坐下来:“大家在我对面找个平坦一些的地方,面对着我像我这样坐下来。别离我太远,要能听到我说话声,还有手像我这样握着。”

刘院长一行人便在乐瑶对面学着他放下垫子盘腿而坐,大概每个人离着乐瑶两米远,像展开的扇子一样坐下来。他们前一晚睡觉前都收到了乐瑶发给他们的信息,所以来之前都去过洗手间,也都洗漱完毕。

乐瑶说:“好,现在先放松一下自己的身体,然后头正、颈直、下颌微收……大家注意点看我的舌头,要这样……舌抵上腭。我们再把呼吸放平,让心静下来……很好,现在闭上眼睛。可以全闭,也可以留一线光……然后我们开始数自己的呼吸,一呼记一次数,在心里记,从一到五……”

除了续尧,所有人都按乐瑶说的坐好。至少表面上看,他们跟乐瑶做的是没什么区别的。

乐瑶这时又说:“聆听自己的呼吸声,要做到心无杂念。还有,呼吸的时候要注意柔缓、绵长、均匀,切记不要急。大家在心里试着数两次从一到五,然后睁开眼睛,有什么问题可以问我。如果在你们数的过程中感到不舒服,一定要先停下来告诉我。”

大约一分钟后,有人睁开眼来,是燕杰:“小乐先生,我数了两伦就感觉犯困。”

乐瑶说:“是不是昨天睡得晚?还有姿势可能不对。坐好,t-u,n部要微微前倾,让腰背自然伸直。”

燕杰说:“嗯,这回好像好点了。”

乐瑶说:“那就继续。放松身心,融入自然。如果感觉不对劲,那就停一停,做一下调整,之后再重新进入一个新的循环。”

续尧靠在树上看小媳妇儿带着他的官员们神神叨叨。他也不打扰,就在一边看。开始的时候就是看看,没事跟唐烨发发信息看看唐烨到哪了。后来发现大家都变得特别安静,他便觉着好奇,然后也跟着找个地方坐了下来。

他没有拿垫子,所以就席地而坐。他学着乐瑶那样把腿一盘,手一握,然后就按着乐瑶之前说的开始调整呼吸,在心里慢慢数起来……

数完两轮的时候,周围的一切好像都开始渐渐远离,内心变得特别宁静。偶尔他听到声音,似乎是流水声,又似乎是自己的呼吸。他好像真的变成了大自然中的一部分,他感觉不到自己的身体存在,轻飘飘的,仿佛要飞起来。

乐瑶对进入无我之境已经像吃饭喝水一样习惯了,所以他想入境就能入境,想离境就能离境。他睁开眼睛,本是想看看有谁做得不对,他好指正,结果就发现续尧居然也在他旁边坐着,而且看呼吸频率和神情,很明显,如果这些人里有哪一个是成功入境的,那只有续尧。

最没找到感觉的是燕杰和韩墨,两人一个时不时皱一下眉,一个时不时地调整一下坐姿,一看就第一步都还没弄明白。

这算什么?无心c-h-a柳柳成荫么?

乐瑶又继续观察了一会儿,发现续尧可能是真的有这方面的天赋,要么就是续尧没有任何压力,不像其他同学一样是带着某种目标去学习,所以可能更快做到入境?

乐瑶没出声。这时其他同学陆续睁开眼来。他们看到续尧也跟着练习,一开始觉得有趣,但很快这有趣就变成了诧异。

续尧说:“你们都不练习,看着我做什么?”

这时续尧根本就没睁开眼睛!

别说五位同学,就是乐瑶也有些呆住了:“你、你怎么知道我们都在看你?”

续尧这时睁开眼睛,特随意地说:“直觉。”

乐瑶突然想起来,是了,这人可是看不到亡灵,但却能感知到亡灵存在的人。这人对任何一种敌意和注视都很敏感,所以几乎没人能在暗中盯着他而不被发现,就连纪风宇和宋和他们都不能。

刘院长说:“感觉很难长时间保持什么都不想。如果真的什么都不想,那好像真的要睡着了。”

燕杰也说:“是的,我觉得我要是不提醒自己我是在做什么,我就得睡着。”

韩墨倒是没说什么,但显得很懊恼。至于陈应为,他问续尧:“首长,您刚才成功了?”

续尧说:“可能吧。”

乐瑶说:“还没有,但是方式没错。这样,我们再试一次,这次时间拉长点,大家尽量放轻松,不要有什么压力。还有,不论有什么事都不要分心,要静坐,静心,静灵,天塌了都不要动。”

所有人便再次闭上眼睛。

乐瑶观察着每一个人的表情,看他们努力放轻松,他也跟着放轻松闭上眼睛。谁知过了一会


状态提示:第88节
第1页完,继续看下一页

将军爱集小红花最新章节 - 将军爱集小红花全文阅读 - 将军爱集小红花txt下载 - 困成熊猫的全部小说 - 将军爱集小红花 笔趣文

猜你喜欢: 枕上余温我不是人鱼你死开战姬母女丼娇妻之舞(翻译文)哥布林杀手 Unlighted world(人类畜牧)碧蓝航线 光辉的绿母系列 NTR儒林外史无口少女幻梦同学是背德变态书里书外(翻译文)穿越人生女老板一边打电话一边被推神级修炼系统海下的蔷薇全星际的鬼都缠上我香山淫圣传追忆平凡年代的全家故事(全)绿帽的幸福正义之殇战舰少女 女儿雪风被鬼父提督宫奸后怀孕,鬼父提督得知后,太开心了将雪风艹到晕迷深闺囚爱废材七小姐:帝尊大人,轻点爱王老汉扒灰冬季恋歌姊弟情深(原名:无间欲念)职场女性的酸痛体验重生妖狐乱世记我家猫是大爷/我家喵是大爷暮雨落花哥布林之王的野望韩娱之国民明星
完本推荐: 我渣过这世界[快穿]林家日常夫社群僚之禁脔妻采药女的蛇相公星际农场主[修真]男神攻略男神经前程定姻缘错生并蒂莲(修改版)第一宇宙速度两受相遇在下宗政有何贵干请抛弃我吧BOSS穿成小可爱[快穿]安之若素[重生]邻居是鸭子这位老兄,我们是否曾相识?仙佩摇这个人不正常[快穿]重生之哥儿种田记我并不想生子重生之苏洛的傲娇生活我的微乳女友卧底先生快穿之对手总是撩我
最近更新: 倾君策,隐身贵女大师请闭嘴符天至尊盖世神主穿成植物宠是谁的错!白头不慕野有蔓草穿越三国之重生为蛇独宠成瘾:冷帝万万睡清风能几筷道具绝品上门女婿郝叔之虐恋残阳问仙剑之浮生三世那些迷乱的日子+番外那只可恶的狐狸(H)养成系小皇帝和摄政王叔和一个受的小白文/雨魄云魂卿卿吾妹刺猬与蔷薇你的声音真好听首富小村医(都市最强小村医)重生的倒霉大神月皎花娇眼中有星河红颜三千生命如戏,岁月如歌帅哥,捡我回去呗邪皇妖后:盛宠傲世二小姐花都神医陈轩免费阅读邪市邪尊

将军爱集小红花最新章节手机版 - 将军爱集小红花全文阅读手机版 - 将军爱集小红花txt下载手机版 - 困成熊猫的全部小说 - 将军爱集小红花 笔趣文移动版 - 笔趣文手机站