他们接着又研究了一下青海湖的事，计划的大方向还是跟之前差不多，姚潜江水元素化的能力肯定是他们挑战青海湖最有利的一股力量，如果孙先生还能提供什么好的方案，那他们就更稳操胜券了。
接下去的几天，他们都呆在快捷酒店，几乎足不出户地修炼着，在青海修炼的速度比任何地方都快很多，没有人舍得浪费这样的好机会。
过了几天，孟庆来了，再次邀请他们去明府共进晚餐，商议青海湖之事。
200、番外四 唐大侠x柳娇花 ...
这是俩人心意相通后,去青海前的故事
去青海前的三个月,对每个人来说都是地狱般的三个月,他们要在这段期间集中提高身体素质和变异能力,为即将到来的青海之行做最充分地准备，他们的每一次点滴进步,都跟自己的性命息息相关，因此没有一个人敢懈怠。
地下训练场里,从破晓至深夜，每天都挥洒着战士们的汗水。
柳丰羽完成室外的训练项目后，回到了地下训练场。庄尧要求他锻炼臂力,因为那把该死的液枪比较沉，如果长时间持枪容易让肌肉发酸，而影响射击准度，因此他必须增加手臂肌肉强度，在训练手臂力量方面，没有人比唐雁丘更专业了。
柳丰羽走到训练场的器材区，果然看到唐雁丘正在锻炼，唐雁丘所使用的重量早就远远超过了器材的上限，这几套训练手臂的器材全都是经过改装的。
唐雁丘正一下一下拉伸着沉重的器械，他规律地呼吸着，结实地胸膛一起一伏，虽然看到了柳丰羽，也无暇说话。
柳丰羽靠在一个器械旁边，肆无忌惮地打量着唐雁丘。
手臂尽管是唐雁丘全身肌肉最发达的部位，但那线条却没有平常人想象中的那样夸张，一般人过度强化手臂肌肉后，胳膊都会异常粗大，布满成块地肌肉，但唐雁丘的手臂却修长健美，柳丰羽曾经问过唐雁丘为什么会这样，这种肌肉一般是明星练来好看的，唐雁丘告诉他，因为禽类为了减少飞行风阻，肌肉线条都是细长的，拜这个返祖能力所赐，唐雁丘全身的肌肉线条都修长完美，他喜欢死了。
唐雁丘停下了动作，低声道：“你能不能……别这么看着我。”
柳丰羽贼笑道：“我怎么看着你了。”
唐雁丘不好意思地说：“我还有两组没做完，你有事吗？”
“庄尧让你指导我训练手臂力量啊，你忘了？”
“没忘，你等一等，我把剩下的做完。”
“我又不急。”柳丰羽一边休息，一边欣赏着唐雁丘大汗淋漓的样子，那充满力度的动作撒发着让人无法抗拒的男性魅力。他一向喜欢长得好看的东西和人，不过他喜欢唐雁丘，却不仅仅是因为长相，唐雁丘那种古板守旧的性格，明明应该是他最不屑的，却又深深把他吸引了，真是让人防不胜防。
唐雁丘做完之后，站起来用毛巾擦了擦汗，他道：“来，我先测试一下你的力量。”他把器械重量设置在了60磅，“你试试。”
柳丰羽坐了下来，两手握住把手，手臂使力，把把手往中间推去，重量确实不轻，不过他还能承受，他做了几个后，问道：“这是不是证明我能拉动60磅的弓？”
唐雁丘笑道：“差远了，这个和拉弓可不一样。你的手臂力量跟我想的差不多，我给你制定一个循序渐进的训练计划，我先带你做几次，以后你每天过来练１个小时就可以了，走之前足够你长时间持枪。”
“ok。”柳丰羽挥了挥胳膊，觉得不成问题。
然而唐雁丘让他做了四组动作后，他就有点吃不消了，手臂开始又酸又胀，最后一抬起来都疼。
唐雁丘道：“怎么？累了？”
柳丰羽嘟囔道：“能不累？我胳膊都僵了。”
“我帮你拉伸一下。”唐雁丘把他拽了起来，让他背对着自己，抓着他两条胳膊用力往后扯，又按住他的肩膀用力往后背靠，柳丰羽呲着牙，“啊啊疼，你轻点儿啊。”
“要重点儿才有效。”
拉伸完了，唐雁丘让他继续练，就这么轮着做了三个不同的器械，柳丰羽两只胳膊都快抬不起来了，坚决不肯做了。
唐雁丘皱眉道：“你还可以的，加重点力度，强化的速度也快一些。”
柳丰羽抱怨道：“拉倒吧，你以为我是你啊，我胳膊都快动不了了，我明天怎么吃饭啊。”